水を飲みすぎていませんか？
１日に体内に入る水分量は、食べ物と飲み物を合わせて２リットルなんです。
尿や呼気（鼻・口から吐く息）などから排出される水分もほぼ同じ量です。
毎日さらに２リットルもの水を飲んでいたら、カラダの中はあまった水分で、あふれてしまいます。ただし、暑い日に長時間の運動後に飲むのは大丈夫です。
果物も水太りの原因になります。
スイーツよりカロリーが低いからと、デザート代わりにたくさん食べていると、あっという間に水太りになりますよ。
パンパンな手足は脂肪ではないんです。
パンパンにむくんだ手足は、実は脂肪ではなく水。カラダの中であまった水分がカラダのいたるところにたまっているのです。水分を出し切れば、気になる部分もほっそりしますよ。
カラダの不調の原因は水分にある可能性も・・・・。
むくみや冷え、お肌のかさつきなどの不調は、とりすぎた水分を腎臓が弱っているため、カラダから水分を出せないのも原因のひとつにあります。
のどが渇くまで飲まないようにするのもいいですよ。
私たち、現代人はデスクワークが多く、カラダを動かす機会が少ない人も多いと思います。それなのに、１日に３食とるのは、食べすぎかも知れません。１日２食でも構わないので、お腹が空いたら食べる。のどが乾いたら飲むのが健康にいいかも知れません。
でも、運動はいやだなぁと思う方は・・・。
私たちの出張リラクゼーションを利用して、オイルケアを受けるのもひとつの方法です。リズミカルな手技で、リンパを刺激して、カラダの中にある余分な水分、老廃物を排出してくれます。更に、ナチュラルケアのブレンドオイルを使用することによって、むくんだカラダを良い方向に導いてくれます。
オイルケアですっきり脚美人♪
自然からの贈りもの・・・♪「ナチュラルケアブレンドオイル」
足裏の角質化がひどい方々のために、開発された高純度のナチュラルケアブレンドオイル。
きっかけは、「足裏の皮膚が硬くなってしまい、皮膚が割れて血がでてしまうので、 足が痛くて気軽にどこにも行けない」という方との出会いでした。どうにかできないものかと、数か月間、専門の方々にもアドバイスを頂きながら、試行錯誤を重ねた末に納得の出来る形になりました。
早速試して頂いたところ、長年悩んでいた足の悩みが消え、靴下を２重に履いていて、サンダルが履けなかった方が、面白いくらい綺麗になり、今ではサンダルを履くのが楽しいそうです。
新しい皮膚は数十種類のビタミン類、ミネラル・タンパク質が揃って、はじめて再生されます。ナチュラルケアブレンドオイルは、多くのビタミン類、ミネラルがたくさん含まれています。タンパク質は植物性のタンパク質（大豆など）補うと十分です。むくみにも効果的なオイルです。
ご自宅でナチュラルケアの出張リラクゼーションを受けるのはいかがでしょうか？
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