不調の原因は水にあるのかも・・・。
最近、むみや冷え、太りやすいなど、カラダの不調が気になっていませんか？若い頃と比べて、顔つきがぼんやりとむくんだように見える・・・。 その原因のひとつに、水にあるかも知れません。
カラダの水分量を調節する機能をもつ腎臓が衰え始めると、カラダにとりいれた水分をきちんと出し切ることができなくなります。余分な水分がたまるとカラダが冷え、むくみはもちろん、頭痛や生理痛、肩こりなどの痛みを伴うさまざまな症状が現れます。さらには、不安や不眠、うつなどの精神疾患にもつながります。
トイレの回数は健康な人で１日８回程度。それより少ない人は、カラダから、きちんと水分が出ていないということ。運動をしていない、もしくは運動量が少ない生活スタイルが原因です。
１日のほとんどをパソコンの前で過ごし、歩く機会が少ない人は、下半身の筋肉が弱くなっています。下半身の筋肉が衰えると、内臓の働きも落ちてしまいます。つまり、水はけを良くしてくれる腎臓の働きも落ちてきます。
内臓の動きが弱くなっている時に、若い頃と同じペースで水を飲めば、水分がどんどんカラダにたまったいき、不調になるのは、目に見えています。
不調になる前に、水分の取り方を見直し、日ごろから運動する習慣を取り入れましょう。
でも、運動はいやだなぁと思う方は・・・。
私たちの出張リラクゼーションを利用して、オイルケアを受けるのもひとつの方法です。リズミカルな手技で、リンパを刺激して、カラダの中にある余分な水分、老廃物を排出してくれます。更に、ナチュラルケアのブレンドオイルを使用することによって、むくんだカラダを良い方向に導いてくれます。
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